Le tabac est l’une des principales sources de cancer. Aussi, pour se défaire du tabagisme, beaucoup de fumeurs se tournent vers la cigarette électronique.
Et si cette dernière contient parfois de la nicotine, elle ne produit pas les substances nocives pour la santé comme le font les cigarettes. Nous allons voir les avantages de l’e-cig comparée au tabac traditionnel.
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La cigarette électronique permet-elle d’arrêter de fumer ?
Le tabac est responsable de nombreux cancers, il multiplie notamment les risques de cancer du poumon et de la vessie. Pour prévenir cette menace, il est plus que recommandé d’arrêter de fumer. La cigarette électronique peut être utilisée dans ce sens, en la combinant à des substituts de nicotine.
Une étude publiée dans la revue médicale Deutsches Ärzteblatt International a montré que l’e-cigarette favorise le sevrage tabagique. Il n’y a pas de différence entre cette méthode et l’utilisation de patchs. D’ailleurs, l’Institut national du cancer et le haut conseil de la santé publique préconisent cette solution afin d’arrêter ou réduire la consommation de tabac.
Si vous décidez de sauter le pas et d’adopter la cigarette électronique, nous vous conseillons les e-cig de Vapefly. Pour plus d’informations à ce sujet, n’hésitez pas à lire le test du Kriemhild de Vapefly.
Pour passer du tabac à l’e-cig, il faut commencer par calculer sa consommation de nicotine actuelle. Le but est ensuite de réduire progressivement le taux de celle-ci, en adaptant l’e-liquide.
Les dangers du tabac pour la santé
La cigarette classique est responsable de 45 000 décès par cancers chaque année en France. De quoi motiver les fumeurs à passer à l’e-cigarette. Ce sont les produits combustibles qui sont nocifs dans la cigarette traditionnelle.
Or, sa version électronique ne fonctionne pas par combustion.
Un autre point important : le liquide à l’intérieur de la cigarette électronique est chauffé à 60 °C, contre 850 °C dans une cigarette conventionnelle.
Quant à la fumée du vapotage, elle est essentiellement composée de vapeur d’eau.
L’e-cig ne produit ni goudron, ni monoxyde de carbone, ni particules fines solides. On peut donc dire que l’e-cigarette est beaucoup moins dangereuse que la cigarette classique.
La cigarette électronique est-elle dangereuse pour la santé ?
On vous rassure tout de suite, la vape n’est pas aussi dangereuse pour votre santé que le tabac. D’après une étude menée par l’agence Public Health England (lié au Ministère de la Santé du Royaume-Uni), la vapeur de l’ecig est 95% moins nocive que la fumée de la cigarette. Il s’agit alors d’une alternative plus saine à l’e-cigarette.
Il est nécessaire de se pencher sur la composition de l’e-liquide pour comprendre pourquoi la cigarette électronique a peu d’impact sur notre métabolisme.
La plupart de ces liquides se composent de propylène glycol, de glycérine végétale, d’arômes et de nicotine. Cette dernière est en option et son taux varie selon les besoins du consommateur. Aucune des substances citées précédemment n’est risquée pour la santé.
Le vapotage est-il moins dangereux que le tabagisme ?
L’industrie du tabac investit de plus en plus afin de rendre le tabagisme moins dangereux pour la santé. On a ainsi récemment eu droit à l’ajout de filtres, mais aussi à la commercialisation de cigarettes « light ». Pour autant, ces mesures n’ont pas réduit les risques chez les consommateurs. Aujourd’hui, l’un des moyens les plus sûrs de diminuer sa consommation en tant que fumeur est d’adopter l’e-cigarette.
Selon les chiffres, les cigarettes traditionnelles sont responsables du décès de 2 fumeurs à long terme sur 3. En comparaison, l’e-cig est donc beaucoup moins dangereuse si on raisonne en fonction des statistiques.
Pour autant, le vapotage n’est pas totalement sans danger ou sain pour le consommateur. Les effets à long terme de l’e-cig ne sont pas encore connus, même si aucune étude n’a mis en avant d’éventuels risques.
Que contient l’e-liquide des cigarettes électroniques ?
Si le liquide de l’e-cig ne contient pas les composants nocifs de son prédécesseur, on y trouve tout de même de la nicotine. Celle-ci est addictive, mais ne présente pas de danger pour la santé. Il est possible de choisir entre différentes concentrations de nicotine (entre 3 et 20 mg/ml). Ainsi, ceux qui fument l’e-cig dans le but d’arrêter de fumer peuvent réduire petit à petit leur consommation.
Cela fait plus de 20 ans que l’on prescrit des substituts de nicotine aux fumeurs. Les années ont confirmé que cette substance n’est pas responsable des maladies liées au tabac, hormis l’addiction. En plus de la nicotine, on trouve également 2% d’alcool dans l’e-liquide. Enfin, le produit intègre des arômes pour apporter du gout au vapotage (gout fruit, menthe, coca cola, etc.).
Conclusion
La cigarette électronique est l’une des meilleures options pour les fumeurs qui cherchent à arrêter de fumer. Il s’agit d’une alternative plus saine, qui permet de minimiser les risques. Si votre objectif est de vous défaire du tabagisme, il faut fixer le taux de nicotine selon votre consommation actuelle et réduire petit à petit.
Étude : https://www.aerzteblatt.de/archiv/187360/Phaenomen-E-Zigarette